| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 212 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis- o purjolökssoppa | 300.0 | 111.6 | 3.3 | 15.0 | 3.6 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 50.0 | 128.0 | 4.3 | 25.1 | 0.7 |
| Pasta berik kokt m salt | 120.0 | 157.2 | 5.9 | 30.1 | 1.0 |
| Sojafärs | 110.0 | 198.0 | 22.0 | 2.2 | 9.4 |
| Ketchup tomat | 25.0 | 27.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Hummus | 40.0 | 125.6 | 3.2 | 8.8 | 7.8 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 225.0 | 209.2 | 7.4 | 33.8 | 4.5 |
| Vegetariska kycklingbitar | 40.0 | 58.0 | 8.8 | 2.0 | 1.4 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 290.0 | 269.7 | 9.6 | 43.5 | 5.8 |
| Apelsin | 68.0 | 35.4 | 0.5 | 7.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1268.0 | 1319.9 | 65.4 20.6% |
173.7 54.8% |
34.4 24.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |