2014-04-23 Våffel dag

« Till Reggie95s viktdagbok

Idag har jag inte fasta så jag har ätit lite onyttigare vilket jag inte brukar tillåta mig göra men jag är sjuk och orkade inte göra mat och hade våfflor i kylen så jag åt det till lunch. Till frukost blev det ägg och bacon och till kvällsmat köttfärssås med pasta. Sen åt jag popcorn och chillinötter som godis till tvn ikväll.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 381
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Våfflor frasvåfflor 80.0 252.0 3.9 23.4 15.7
Våfflor frasvåfflor 80.0 252.0 3.9 23.4 15.7
Våfflor frasvåfflor 80.0 252.0 3.9 23.4 15.7
Våfflor frasvåfflor 80.0 252.0 3.9 23.4 15.7
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Köttfärssås på nötfärs 150.0 141.0 13.4 5.6 6.8
Våfflor frasvåfflor 80.0 252.0 3.9 23.4 15.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		921.0 2138.9 62.6
11.7%		 179.6
33.7%		 128.2
54.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer