| Vikt | 83.7kg |
| Midja | 97.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannkaka tunn hemlagad | 150.0 | 298.6 | 10.6 | 35.0 | 12.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 60.0 | 213.0 | 6.0 | 39.3 | 1.5 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 140.0 | 372.4 | 11.5 | 66.8 | 5.0 |
| Korv typ falukorv stekt | 100.0 | 277.0 | 13.8 | 8.6 | 21.0 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 200.0 | 666.0 | 10.8 | 79.4 | 32.6 |
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 150.0 | 322.5 | 19.5 | 11.1 | 22.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
900.0 | 2279.0 | 76.7 13.7% |
266.1 47.6% |
95.5 38.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |