| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 247 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Syltlök inlagd | 100.0 | 83.0 | 0.9 | 18.7 | 0.1 |
| Ättiksgurka u lag | 40.0 | 17.0 | 0.4 | 3.3 | 0.1 |
| Grönsaksblandning för wokning | 100.0 | 50.0 | 2.5 | 7.8 | 0.4 |
| Chokladboll | 50.0 | 253.8 | 2.3 | 24.6 | 15.8 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 80.0 | 172.0 | 10.4 | 5.9 | 11.9 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 100.0 | 298.0 | 12.9 | 5.0 | 25.5 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 20.0 | 71.0 | 2.0 | 13.1 | 0.5 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 70.0 | 82.0 | 1.9 | 5.3 | 5.9 |
| Punschrulle Dammsugare | 48.0 | 235.0 | 2.8 | 23.5 | 13.9 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 100.0 | 66.2 | 1.5 | 12.5 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1043.0 | 1819.0 | 55.0 12.4% |
201.8 45.3% |
83.1 42.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |