2012-08-01 Första dagen

Skriver här endast för Lud78 som är en gammal vän.

Träning:
6ggr i veckan på gym och promenader varje dag. Ibland cykel men inte blivit något på länge.

Kost:
Lagad mat i veckorna och vad jag vill på helgen.

Min syn på kost och träning är träna hårt - ät hårt!

Mina nuvarande mål är att bli större och starkare utan att lägga på mig allt för mkt fett. Hoppas på att ligga på 78kg i vinter (med ben). Benen är den muskelgruppen som släpar och som måste fås ordning på.

//E

Kommentarer