2018-01-03

« Till Rubus viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
kycklingnudelgryta 300.0 360.0 17.7 51.0 7.8
Olivolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 114.0 251.9 6.2 46.5 1.8
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Mjukost smältost 10% fett 80.0 128.0 13.8 0.0 8.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Bulgur kokt 140.0 189.0 6.6 36.5 0.7
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad 70.0 99.4 9.8 2.8 5.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1334.0 1378.7 66.3
20.2%
181.2
55.2%
35.5
24.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer