Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 105.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 30.0 | 114.8 | 1.9 | 21.0 | 2.0 |
| Mjukost smältost 10% fett | 60.0 | 96.0 | 10.4 | 0.0 | 6.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 160.0 | 382.4 | 11.4 | 73.8 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
460.0 | 715.2 | 33.1 19.3% |
104.8 61.2% |
14.7 19.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |