| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 69 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 15.0 | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Sharon | 84.0 | 64.0 | 0.5 | 14.2 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Rökt kalkon | 15.0 | 20.0 | 3.6 | 0.0 | 0.6 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Morot | 20.0 | 8.9 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
| Kycklingbröst m skinn stekt | 50.0 | 126.8 | 18.3 | 0.0 | 5.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ostron | 15.0 | 8.4 | 1.4 | 0.0 | 0.3 |
| Avokado | 15.0 | 25.1 | 0.3 | 0.7 | 2.3 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Senap fransk | 10.0 | 9.3 | 0.6 | 0.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
604.0 | 502.4 | 60.7 49.0% |
21.6 17.4% |
18.3 33.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |