2012-01-21

« Till Sandyivarssons viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 120.0 507
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 285
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 17.0 66.3 2.0 2.2 5.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Tomatpasta konserv 20.0 17.8 0.8 2.7 0.2
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess 18.0 63.0 1.8 11.6 0.4
Morot 160.0 70.9 1.0 13.9 0.5
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 112.0 306.7 9.6 60.0 1.8
Äpple m skal 250.0 138.0 0.5 31.0 0.2
Veteskorpor 120.0 504.0 12.0 85.2 10.8
Currysås 210.0 189.0 2.1 7.1 16.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1077.0 1862.2 49.9
11.1%
302.8
67.4%
42.7
21.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer