2012-01-21

« Till Sandyivarssons viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 120.0 507
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 285
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess 18.0 63.0 1.8 11.6 0.4
Morot 160.0 70.9 1.0 13.9 0.5
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 112.0 306.7 9.6 60.0 1.8
Tomatpasta konserv 20.0 17.8 0.8 2.7 0.2
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
Äpple m skal 250.0 138.0 0.5 31.0 0.2
Kaviar rökt 17.0 66.3 2.0 2.2 5.6
Veteskorpor 120.0 504.0 12.0 85.2 10.8
Currysås 210.0 189.0 2.1 7.1 16.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1077.0 1862.2 49.9
11.1%
302.8
67.4%
42.7
21.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer