2010-09-22 Inget godis!

« Till Sannalouise87s viktdagbok

Helt sjukt!
Var och storhandlade idag. Gick rätt förbi både godis och chipshyllorna utan att plocka med en enda bit! Det har nog inte hänt på över 2 år....

Känns verkligen som att motivationen infinner sig mer och mer! Underbart!

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallonsylt 20.0 37.0 0.1 8.7 0.0
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Tomatsallad m vinägrettsås 300.0 189.0 2.4 11.1 14.4
Dressing ca 25% fett 60.0 158.4 0.2 5.8 15.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer 100.0 307.0 7.9 50.6 6.8
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 70.0 77.0 17.2 0.0 0.8
Taco m köttfärsfyllning m.m. 350.0 778.0 29.8 62.6 44.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1300.0 1777.4 69.2
15.8%		 170.0
38.9%		 87.1
45.2%

Gillas av
Anjired
awiklund
carolo
Merlona
Mia80

Kommentarer

Merlona 2010-09-25 11:05

Heja heja heja! :D