| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 30.0 | 204 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 155 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåbär | 30.0 | 15.8 | 0.2 | 2.7 | 0.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| Äggvita | 60.0 | 27.6 | 6.1 | 0.8 | 0.0 |
| Banan | 120.0 | 120.0 | 2.0 | 26.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
648.0 | 358.4 | 20.0 23.2% |
60.6 70.4% |
2.4 6.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |