| Vikt | 66.8kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 10.0 | 130 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 10.0 | 118 |
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 35 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Kokosmjölk | 50.0 | 119.5 | 1.2 | 1.8 | 12.0 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| vingummi | 100.0 | 232.0 | 0.0 | 14.5 | 0.0 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 100.0 | 323.0 | 9.2 | 61.1 | 1.5 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Äpple u skal | 110.0 | 69.0 | 0.2 | 16.1 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
968.0 | 1355.4 | 62.3 21.9% |
157.6 55.4% |
28.4 22.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |