| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 25.0 | 295 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 53 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Choklad o chokladpraliner | 40.0 | 218.8 | 3.0 | 21.5 | 13.5 |
| keso yoghurt | 200.0 | 160.0 | 22.0 | 11.8 | 2.0 |
| Äpple u skal | 110.0 | 69.0 | 0.2 | 16.1 | 0.1 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 30.0 | 118.2 | 2.4 | 23.2 | 1.3 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 300.0 | 127.5 | 11.4 | 16.5 | 1.5 |
| Keso färskost ananas apelsin fett 3% | 250.0 | 261.0 | 25.5 | 22.8 | 6.8 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Skumgodis | 100.0 | 335.0 | 2.0 | 80.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1130.0 | 1389.5 | 68.2 20.1% |
214.0 63.1% |
25.2 16.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |