| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 80.0 | 374 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödspättafilé panerad stekt | 125.0 | 210.0 | 26.4 | 7.8 | 7.9 |
| Risotto m råris vegetarisk m sesamfrön | 20.0 | 32.2 | 0.9 | 4.6 | 1.0 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Smörgåsrån | 15.0 | 63.0 | 1.5 | 11.4 | 1.1 |
| Vindruvor | 20.0 | 15.0 | 0.1 | 3.1 | 0.1 |
| Tomat | 10.0 | 2.2 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Jordgubbssylt | 10.0 | 17.0 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
| Banan | 80.0 | 80.0 | 1.4 | 17.4 | 0.0 |
| Våfflor äggvåfflor | 50.0 | 123.5 | 3.3 | 12.4 | 6.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
390.0 | 661.3 | 36.4 22.5% |
86.6 53.6% |
17.0 23.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |