| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 12,1 km/h (5 min/km) | 40.0 | 467 |
| Styrketräning, tungt | 10.0 | 56 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggsås m persilja | 40.0 | 38.8 | 1.3 | 0.8 | 3.5 |
| Sej fryst | 50.0 | 45.5 | 10.2 | 0.0 | 0.4 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 20.0 | 76.0 | 1.6 | 16.5 | 0.2 |
| Kräm bär o el frukt ospec. | 50.0 | 34.0 | 0.1 | 7.9 | 0.0 |
| Cashewnötter | 170.0 | 1003.0 | 26.0 | 44.0 | 79.0 |
| Smörgåsrån | 10.0 | 42.0 | 1.0 | 7.6 | 0.8 |
| Veteskorpor | 20.0 | 84.0 | 2.0 | 14.2 | 1.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
380.0 | 1326.3 | 42.4 12.9% |
91.4 27.8% |
85.7 59.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |