| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 60.0 | 625 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Salladskål | 100.0 | 20.0 | 1.4 | 2.6 | 0.2 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Banan | 105.0 | 105.0 | 1.8 | 22.8 | 0.0 |
| Paprika gul | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.3 | 0.0 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Quick Diet Complete | 120.0 | 380.4 | 61.2 | 22.8 | 6.6 |
| Basmatiris okokt | 40.0 | 143.6 | 3.7 | 30.7 | 0.4 |
| Fetaost 16% fett | 30.0 | 64.2 | 5.1 | 0.2 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
955.0 | 1292.0 | 133.4 41.7% |
137.0 42.8% |
21.9 15.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |