2012-12-12

« Till Styrkelyfts viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 25.0 176
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Choklad o chokladpraliner 12.0 65.6 0.9 6.4 4.0
Champinjoner konserv m lag 200.0 30.0 3.8 1.8 0.2
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 90.0 239.4 7.4 42.9 3.2
Jordgubbssylt 10.0 17.0 0.0 4.1 0.0
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt 100.0 85.0 3.3 5.8 5.4
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Mjukost smältost 8% fett 20.0 29.3 3.6 0.1 1.6
Morot 200.0 88.6 1.2 17.4 0.6
Potatis kokt 550.0 427.4 9.9 90.2 0.6
Supersalt lakrits Djungelvrål 50.0 171.5 3.9 38.0 0.0
Innanlår nöt 400.0 436.0 86.8 0.0 9.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1682.0 1605.8 121.4
31.3%
209.7
54.0%
25.2
14.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer