2012-12-22

« Till Styrkelyfts viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 180.0 189.0 41.6 0.0 2.2
Senap svensk 10.0 16.5 0.6 2.0 0.6
Paprika grön 70.0 14.0 0.5 2.3 0.0
Vitt bröd vete scones 100.0 302.0 6.8 43.0 11.0
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Choklad o chokladpraliner 30.0 164.1 2.2 16.1 10.1
Kola 100.0 456.0 4.1 68.9 18.0
Ost hårdost 26% fett 10.0 34.0 2.5 0.1 2.6
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 60.0 162.0 3.3 28.4 2.8
Lättmargarin Becel 35% fett berik 15.0 48.0 0.3 0.0 5.4
Skumgodis 70.0 234.5 1.4 56.3 0.0
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 15.0 16.2 3.0 0.0 0.4
Matlagningsgrädde 15% fett 100.0 162.0 3.0 4.3 15.0
Jasminris okokt 80.0 283.2 6.0 62.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
855.0 2098.9 78.6
15.1%
284.0
54.7%
69.1
30.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer