| Vikt | 49.9kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladboll | 15.0 | 76.2 | 0.7 | 7.4 | 4.7 |
| Rödbetssallad | 30.0 | 21.6 | 0.4 | 3.3 | 0.6 |
| Sill | 120.0 | 277.2 | 19.8 | 0.0 | 22.2 |
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 150.0 | 162.0 | 30.2 | 0.0 | 4.5 |
| Pepparkakor | 20.0 | 92.2 | 1.1 | 14.6 | 3.2 |
| Köttbullar grisfärs stekta | 60.0 | 156.6 | 11.8 | 4.6 | 10.1 |
| Kola | 50.0 | 228.0 | 2.0 | 34.4 | 9.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 90.0 | 243.0 | 5.0 | 42.6 | 4.2 |
| Apelsin | 80.0 | 41.6 | 0.6 | 8.6 | 0.1 |
| Janssons frestelse kaffegrädde mjölk | 150.0 | 187.0 | 6.4 | 20.1 | 8.7 |
| Brunkål | 100.0 | 50.0 | 2.2 | 8.4 | 0.2 |
| Bordsmargarin Keiju Mjölkfritt 80% berik | 10.0 | 70.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Kalvsylta | 100.0 | 100.0 | 12.0 | 0.1 | 5.7 |
| Lax sida kallrökt | 80.0 | 168.0 | 18.1 | 0.0 | 10.7 |
| Ägg kokt | 80.0 | 112.0 | 10.1 | 0.0 | 8.2 |
| Risgrynsgröt | 300.0 | 266.7 | 9.0 | 36.3 | 9.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 14.0 | 76.6 | 1.0 | 7.5 | 4.7 |
| Mandelmassa | 70.0 | 322.0 | 6.9 | 36.0 | 16.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1519.0 | 2650.7 | 137.3 20.9% |
223.9 34.1% |
129.9 44.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |