2012-12-24

« Till Styrkelyfts viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 100.0 260.0 7.7 51.7 1.2
Salt sill urvattnad konserv 60.0 125.4 9.9 0.0 9.6
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 80.0 172.0 10.4 5.9 11.9
Skumgodis 15.0 50.2 0.3 12.1 0.0
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Lättmargarin Lätt&lagom oliv 40% fett berik 4.0 15.2 0.3 0.1 1.6
Brunkål 60.0 30.0 1.3 5.0 0.1
Brieost vitmögelost 34% fett 10.0 37.8 1.7 0.2 3.4
Lakritskonfekt 15.0 56.7 0.0 12.9 0.5
Ägg kokt 80.0 112.0 10.1 0.0 8.2
Jordgubbssylt 10.0 17.0 0.0 4.1 0.0
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 75.0 81.0 15.1 0.0 2.2
Choklad o chokladpraliner 55.0 300.8 4.1 29.5 18.5
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 35.0 94.5 1.9 16.6 1.6
Mjukost smältost 8% fett 30.0 44.0 5.4 0.2 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
639.0 1435.6 69.4
19.5%
139.6
39.3%
64.5
41.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer