| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 40.0 | 17.7 | 0.2 | 3.5 | 0.1 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 60.0 | 51.0 | 2.0 | 3.5 | 3.2 |
| Torsk | 135.0 | 101.2 | 23.0 | 0.0 | 0.9 |
| Rökt kalkon | 70.0 | 93.1 | 16.8 | 0.0 | 2.8 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 60.0 | 221.4 | 8.0 | 34.6 | 4.2 |
| Färskost 33% fett Cantadou | 30.0 | 102.0 | 3.0 | 0.8 | 10.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 170.0 | 442.0 | 13.1 | 87.9 | 2.0 |
| Pasta | 85.0 | 306.0 | 10.6 | 61.1 | 1.0 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 60.0 | 168.0 | 2.4 | 2.4 | 16.8 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Chilisås tomat | 15.0 | 12.2 | 0.2 | 2.5 | 0.1 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 10.0 | 39.4 | 2.4 | 1.1 | 2.2 |
| Russin | 50.0 | 158.9 | 1.6 | 34.6 | 0.2 |
| Mjukost smältost 8% fett | 20.0 | 29.3 | 3.6 | 0.1 | 1.6 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 30.0 | 99.0 | 5.9 | 0.2 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
945.0 | 1995.2 | 106.7 22.0% |
232.3 47.8% |
64.7 30.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |