| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 10.0 | 72 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Milda 70% fett berik normalsaltat | 5.0 | 31.0 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Potatis kokt | 150.0 | 116.6 | 2.7 | 24.6 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 100.0 | 133.6 | 27.4 | 0.0 | 2.5 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 100.0 | 75.5 | 3.0 | 14.3 | 0.5 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 50.0 | 31.5 | 0.4 | 1.8 | 2.4 |
| Basmatiris kokt | 120.0 | 143.3 | 3.7 | 30.6 | 0.4 |
| Avokado | 50.0 | 83.6 | 1.0 | 2.2 | 7.6 |
| Pärssons skinka | 25.0 | 22.5 | 4.5 | 0.2 | 0.8 |
| Tunnels fazer nyckelhål | 40.0 | 112.0 | 4.0 | 20.0 | 1.4 |
| Pannbiff nötfärs stekt | 120.0 | 214.1 | 22.2 | 8.9 | 9.8 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 40.0 | 62.4 | 1.2 | 2.7 | 5.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
800.0 | 1026.1 | 70.1 27.7% |
105.3 41.6% |
34.4 30.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |