| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Spenat | 50.0 | 10.0 | 1.0 | 0.2 | 0.2 |
| Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 100.0 | 70.0 | 1.3 | 6.9 | 3.5 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 150.0 | 228.0 | 19.0 | 4.4 | 15.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 225.0 | 236.2 | 52.0 | 0.0 | 2.7 |
| ICA Blandade bär (frysta) | 100.0 | 60.0 | 1.0 | 8.0 | 1.5 |
| Spenat | 50.0 | 10.0 | 1.0 | 0.2 | 0.2 |
| Rucola | 50.0 | 15.0 | 1.5 | 1.0 | 0.5 |
| Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer | 80.0 | 219.0 | 6.9 | 42.9 | 1.3 |
| Fläskkarré gris | 150.0 | 256.5 | 26.7 | 0.0 | 16.8 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Rucola | 50.0 | 15.0 | 1.5 | 1.0 | 0.5 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1905.0 | 1296.0 | 119.9 38.0% |
85.3 27.1% |
48.5 34.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |