Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 82.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 781 |
| Trädgårds arbete | 120.0 | 781 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Whey 80 | 37.0 | 151.7 | 28.1 | 1.8 | 3.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 120.0 | 423.6 | 15.8 | 62.4 | 8.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 1500.0 | 712.5 | 51.0 | 75.0 | 22.5 |
| Gainer pro | 120.0 | 458.4 | 28.8 | 80.4 | 2.4 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 100.0 | 154.0 | 1.7 | 16.0 | 9.1 |
| Kebab special m pommes frites | 500.0 | 868.0 | 45.5 | 68.5 | 44.5 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 100.0 | 103.0 | 21.6 | 0.0 | 1.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2477.0 | 2871.2 | 192.5 27.4% |
304.1 43.2% |
91.2 29.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |