2012-07-03

« Till Targiniqs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 649
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 175.0 175.0 3.0 38.0 0.0
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 136.0 335.9 9.8 62.6 2.2
Rostbiff nöt 150.0 177.0 31.8 0.0 5.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chorizo korv stekt 400.0 1144.0 57.2 16.4 95.2
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 150.0 129.0 1.4 3.9 11.8
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 150.0 180.9 3.3 34.6 2.4
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1561.0 2524.8 138.5
22.2%
163.3
26.2%
142.0
51.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer