| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 649 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
| Mild youghurt naturell | 300.0 | 780.0 | 15.0 | 9.0 | 9.0 |
| Banan | 375.0 | 375.0 | 6.4 | 81.4 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 70.0 | 81.2 | 15.5 | 0.0 | 2.1 |
| Blåbär | 125.0 | 66.0 | 0.9 | 11.4 | 1.0 |
| Lax stekt | 280.0 | 630.0 | 63.8 | 0.0 | 41.7 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 35.0 | 122.8 | 3.2 | 23.0 | 0.7 |
| Skagenröra | 100.0 | 199.0 | 12.0 | 2.4 | 15.7 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1985.0 | 2829.5 | 187.6 34.5% |
169.0 31.1% |
82.4 34.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |