2011-04-01 Hemsk vecka!

« Till Tatyanas viktdagbok

Har inte tränat alls. Har inte haft tid för att jag har suttit och pluggat och jobbat hela veckan. Hoppas att det går bra på tentan på lördag åtminstone och ser fram emot en ny vecka med bra mat och mycket motion.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta 250.0 265.0 23.5 7.2 15.2
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
sotmandel 60.0 324.0 15.0 7.2 26.4
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan 250.0 546.0 37.0 13.2 38.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		610.0 1323.0 76.5
23.0%		 29.2
8.8%		 99.8
68.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer