| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 135 |
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 135 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 57.0 | 384 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 3% fett | 10.0 | 11.6 | 2.2 | 0.0 | 0.3 |
| Cambride kuren påse | 100.0 | 158.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Pasta kokt u salt | 40.0 | 51.1 | 1.7 | 10.3 | 0.2 |
| Köttfärssås på nötfärs | 100.0 | 94.0 | 8.9 | 3.7 | 4.5 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Cambride kuren påse | 100.0 | 158.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 50.0 | 110.5 | 2.7 | 20.4 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
415.0 | 625.2 | 20.0 27.2% |
34.6 47.0% |
8.4 25.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |