Mitt första försök till att gå ner i vikt.
Invägning| Vikt | 128.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 135 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Kycklingkorv svensk 9% fett | 50.0 | 77.5 | 5.8 | 3.2 | 4.6 |
| Längtan Fullkornsbröd | 60.0 | 169.8 | 59.4 | 30.0 | 22.8 |
| Ost hårdost 31% fett | 20.0 | 77.3 | 5.2 | 0.3 | 6.3 |
| Hasselnötter | 5.0 | 32.8 | 0.6 | 0.5 | 3.1 |
| Kranvatten | 100.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
435.0 | 435.4 | 78.0 37.5% |
44.0 21.2% |
37.8 41.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |