2012-04-23

« Till Thekakas viktdagbok

Invägning
Vikt55.4kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 40.0 305
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 10.0 38
Ski Machine 40.0 362
Roddmaskin, lugnt 4.0 27
Styrketräning, lätt 30.0 86
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar råa frysta 182.0 387.7 24.4 11.8 27.1
Keso färskost ananas apelsin fett 3% 100.0 104.4 10.2 9.1 2.7
Vindruvor 200.0 150.4 1.4 31.4 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
482.0 642.5 36.0
22.7%
52.3
33.0%
31.0
44.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer