| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 25.0 | 110.0 | 6.1 | 0.0 | 7.8 |
| Solrosfrön torkade | 15.0 | 89.1 | 3.4 | 1.9 | 7.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Tomat | 15.0 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Sötmandel torkad | 10.0 | 60.9 | 2.0 | 1.3 | 5.2 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 7.0 | 40.0 | 0.1 | 0.7 | 4.2 |
| Ägg rått | 5.0 | 7.0 | 0.6 | 0.0 | 0.5 |
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Tomatpuré konc konserv | 15.0 | 6.6 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Krossade tomater konserv m lag | 100.0 | 26.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Keso färskost 4% fett | 60.0 | 55.8 | 7.2 | 1.3 | 2.4 |
| A-fil 3% fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Sojasås | 10.0 | 5.7 | 0.8 | 0.7 | 0.0 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
| Sesamfrön torkade u skal | 15.0 | 93.0 | 4.0 | 0.6 | 8.2 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 300.0 | 584.4 | 31.2 | 2.1 | 51.0 |
| Aubergine stekt | 150.0 | 88.5 | 1.6 | 5.7 | 5.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
992.0 | 1731.9 | 94.9 22.0% |
25.0 5.8% |
137.4 72.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |