Thessilagos viktdagbok

« Till Thessilagos profil

2011-10-26

Invägning
Vikt64.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 31% fett 10.0 38.7 2.6 0.1 3.1
Majonnäs 80% fett 20.0 143.5 0.2 0.3 16.0
Soltorkade tomater i olja avrunna 35.0 66.5 1.8 3.0 4.4
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 200.0 374.4 26.6 0.0 30.0
Paprika grön 50.0 10.0 0.4 1.6 0.0
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Paprika gul 50.0 15.0 0.5 2.2 0.0
Ost hårdost 31% fett 45.0 174.0 11.7 0.6 14.1
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Fläskfärs gris 20% fett 40.0 96.8 6.4 0.0 8.0
Purjolök 20.0 6.6 0.3 1.0 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Mjölk 3% fett 20.0 12.0 0.7 1.0 0.6
Tomatpuré konc konserv 15.0 6.6 0.3 1.2 0.0
Korv typ falukorv 19% fett 20.0 50.8 2.5 1.6 3.9
Stekt nötfärs 60.0 97.8 13.2 0.0 5.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Paprika röd 50.0 15.0 0.5 2.6 0.2
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1315.0 1490.6 75.9
20.3%		 20.8
5.6%		 122.3
74.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 15.0 23.4 0.4 1.0 2.0
Bacon gris 125.0 431.2 16.8 0.0 41.0
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Squash 210.0 35.7 2.5 4.6 0.2
Parmesanost hårdost 30% fett riven 25.0 112.2 10.4 1.0 7.5
Ost hårdost 31% fett 125.0 483.4 32.5 1.6 39.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 1258.9 76.4
24.1%		 14.2
4.5%		 100.0
71.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-14

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt63.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Linfrön torkade 25.0 110.0 6.1 0.0 7.8
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Tomat 15.0 3.3 0.1 0.6 0.0
Äggula 50.0 179.5 8.2 0.0 16.5
Sötmandel torkad 10.0 60.9 2.0 1.3 5.2
Aubergine stekt 60.0 35.4 0.7 2.3 2.3
Sesamfrön torkade u skal 15.0 93.0 4.0 0.6 8.2
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Ägg rått 5.0 7.0 0.6 0.0 0.5
Keso färskost 4% fett 60.0 55.8 7.2 1.3 2.4
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
A-fil 3% fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Solrosfrön torkade 15.0 89.1 3.4 1.9 7.4
Falukorv 23% fett 100.0 259.0 9.9 3.7 23.0
Dressing majonnäs ca 60% fett 7.0 40.0 0.1 0.7 4.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 50.0 270.0 1.0 1.0 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		552.0 1466.6 61.4
16.7%		 16.9
4.6%		 127.4
78.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Krossade tomater konserv m lag 100.0 26.0 0.8 4.6 0.2
Keso färskost 4% fett 60.0 55.8 7.2 1.3 2.4
A-fil 3% fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Linfrön torkade 25.0 110.0 6.1 0.0 7.8
Solrosfrön torkade 15.0 89.1 3.4 1.9 7.4
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sötmandel torkad 10.0 60.9 2.0 1.3 5.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Tomat 15.0 3.3 0.1 0.6 0.0
Sesamfrön torkade u skal 15.0 93.0 4.0 0.6 8.2
Fransk omelett kaffegrädde 300.0 584.4 31.2 2.1 51.0
Aubergine stekt 150.0 88.5 1.6 5.7 5.8
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Tomatpuré konc konserv 15.0 6.6 0.3 1.2 0.0
Sojasås 10.0 5.7 0.8 0.7 0.0
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Dressing majonnäs ca 60% fett 7.0 40.0 0.1 0.7 4.2
Ägg rått 5.0 7.0 0.6 0.0 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		992.0 1731.9 94.9
22.0%		 25.0
5.8%		 137.4
72.2%
0 Kommentarer 0 Gillar