| Vikt | 64.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 200.0 | 374.4 | 26.6 | 0.0 | 30.0 |
| Paprika grön | 50.0 | 10.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Paprika gul | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.2 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 45.0 | 174.0 | 11.7 | 0.6 | 14.1 |
| Korv typ falukorv 19% fett | 20.0 | 50.8 | 2.5 | 1.6 | 3.9 |
| Stekt nötfärs | 60.0 | 97.8 | 13.2 | 0.0 | 5.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 10.0 | 38.7 | 2.6 | 0.1 | 3.1 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 35.0 | 66.5 | 1.8 | 3.0 | 4.4 |
| Vispgrädde 40% fett | 40.0 | 150.4 | 0.8 | 1.3 | 16.0 |
| Fläskfärs gris 20% fett | 40.0 | 96.8 | 6.4 | 0.0 | 8.0 |
| Purjolök | 20.0 | 6.6 | 0.3 | 1.0 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 15.0 | 81.0 | 0.3 | 0.3 | 9.0 |
| Paprika röd | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 350.0 | 7.0 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Mjölk 3% fett | 20.0 | 12.0 | 0.7 | 1.0 | 0.6 |
| Tomatpuré konc konserv | 15.0 | 6.6 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1315.0 | 1490.6 | 75.9 20.3% |
20.8 5.6% |
122.3 74.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |