Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 63.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesamfrön torkade u skal | 15.0 | 93.0 | 4.0 | 0.6 | 8.2 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| A-fil 3% fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Tomat | 15.0 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Äggula | 50.0 | 179.5 | 8.2 | 0.0 | 16.5 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 7.0 | 40.0 | 0.1 | 0.7 | 4.2 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 50.0 | 270.0 | 1.0 | 1.0 | 30.0 |
| Solrosfrön torkade | 15.0 | 89.1 | 3.4 | 1.9 | 7.4 |
| Falukorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.9 | 3.7 | 23.0 |
| Linfrön torkade | 25.0 | 110.0 | 6.1 | 0.0 | 7.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Sötmandel torkad | 10.0 | 60.9 | 2.0 | 1.3 | 5.2 |
| Aubergine stekt | 60.0 | 35.4 | 0.7 | 2.3 | 2.3 |
| Ägg rått | 5.0 | 7.0 | 0.6 | 0.0 | 0.5 |
| Keso färskost 4% fett | 60.0 | 55.8 | 7.2 | 1.3 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
552.0 | 1466.6 | 61.4 16.7% |
16.9 4.6% |
127.4 78.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |