| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 34.0 | 219 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgare stekt fryst | 120.0 | 336.0 | 19.3 | 4.6 | 27.0 |
| Päron | 140.0 | 75.0 | 0.6 | 15.3 | 0.1 |
| Fiskbullar konserv u buljong | 200.0 | 130.4 | 12.8 | 12.4 | 3.2 |
| Blomkål gratinerad | 40.0 | 28.5 | 1.3 | 2.0 | 1.6 |
| Gurka inlagd | 30.0 | 18.0 | 0.2 | 3.4 | 0.2 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 120.0 | 103.2 | 1.1 | 3.1 | 9.5 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 45.0 | 157.5 | 4.5 | 28.6 | 1.1 |
| Äppeljuice konserv drickf | 200.0 | 96.0 | 0.0 | 22.8 | 0.2 |
| Rökt kalkon | 30.0 | 39.9 | 7.2 | 0.0 | 1.2 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 250.0 | 274.0 | 25.0 | 6.8 | 15.8 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1355.0 | 1465.5 | 85.1 23.7% |
106.0 29.5% |
74.1 46.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |