| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 40.0 | 457 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalkon | 30.0 | 34.5 | 6.6 | 0.0 | 0.9 |
| Grillad kyckling m skinn- | 50.0 | 118.0 | 12.4 | 0.0 | 7.6 |
| Grekisk sallad m feta ost | 200.0 | 153.4 | 5.8 | 4.0 | 12.2 |
| Torsk opanerad stekt | 250.0 | 204.0 | 46.2 | 0.0 | 2.0 |
| Gurka inlagd | 30.0 | 18.0 | 0.2 | 3.4 | 0.2 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 100.0 | 175.0 | 18.9 | 5.6 | 8.3 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 45.0 | 154.0 | 4.5 | 27.9 | 0.9 |
| Banan | 30.0 | 30.0 | 0.5 | 6.5 | 0.0 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 150.0 | 129.0 | 1.4 | 3.9 | 11.8 |
| Aprikoser torkade | 45.0 | 110.0 | 1.6 | 22.5 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Ananasjuice konserv drickf | 130.0 | 71.5 | 0.4 | 16.6 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1085.0 | 1253.2 | 98.8 32.6% |
95.4 31.5% |
48.1 36.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |