| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Golf, med golfbil | 120.0 | 744 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 850 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Varmkorv ca 23% fett grillad | 120.0 | 350.4 | 15.8 | 10.4 | 27.6 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Havregryn | 25.0 | 92.5 | 3.0 | 14.0 | 0.1 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 1100.0 | 517.0 | 6.6 | 35.2 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 350.0 | 252.0 | 0.0 | 2.8 | 0.0 |
| Äpple m skal | 75.0 | 41.4 | 0.2 | 9.3 | 0.1 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 50.0 | 43.0 | 0.4 | 1.3 | 4.0 |
| Paprika grön gul röd | 40.0 | 10.7 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 20.0 | 39.0 | 4.9 | 0.0 | 2.2 |
| Lättmjölk | 250.0 | 82.5 | 8.0 | 12.0 | 0.2 |
| Lingondricka berik drickf | 100.0 | 28.5 | 0.0 | 7.0 | 0.0 |
| Carbonara | 150.0 | 528.0 | 43.6 | 2.1 | 38.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2380.0 | 2003.0 | 83.7 24.1% |
98.7 28.4% |
73.0 47.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |