| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 65.0 | 461 |
| Handla | 30.0 | 319 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis råstuvad hemlagad | 90.0 | 70.4 | 2.0 | 12.6 | 1.1 |
| Grönsaksblandning ärter morötter fryst | 100.0 | 60.0 | 3.7 | 9.0 | 0.5 |
| Havregryn | 25.0 | 92.5 | 3.0 | 14.0 | 0.1 |
| Kycklingsallad u dressing | 200.0 | 168.0 | 22.6 | 6.0 | 5.4 |
| Lax stekt | 70.0 | 157.5 | 16.0 | 0.0 | 10.4 |
| Lättmjölk | 100.0 | 33.0 | 3.2 | 4.8 | 0.1 |
| Lingondricka berik drickf | 150.0 | 42.8 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 2200.0 | 1034.0 | 13.2 | 70.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2935.0 | 1658.2 | 63.7 27.6% |
127.3 55.1% |
17.6 17.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |