| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 496 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödvin 12 vol. % | 300.0 | 216.0 | 0.0 | 2.4 | 0.0 |
| Tomat | 80.0 | 17.6 | 0.6 | 3.0 | 0.2 |
| Skaldjurssallad västkust u dressing | 100.0 | 57.7 | 9.5 | 2.0 | 0.9 |
| Lax stekt | 70.0 | 157.5 | 16.0 | 0.0 | 10.4 |
| Pasta berik kokt m salt | 80.0 | 104.8 | 3.9 | 20.1 | 0.6 |
| Potatis råstuvad hemlagad | 120.0 | 93.8 | 2.6 | 16.8 | 1.4 |
| Bogfläsk stekt gris | 55.0 | 108.9 | 14.7 | 0.0 | 5.6 |
| Havregryn | 25.0 | 92.5 | 3.0 | 14.0 | 0.1 |
| Mjukglass vanilj | 80.0 | 123.2 | 2.5 | 15.8 | 5.6 |
| Vitt vin el rhenvin 10 vol. % | 300.0 | 213.0 | 0.3 | 11.4 | 0.0 |
| Lättmjölk | 350.0 | 115.5 | 11.2 | 16.8 | 0.4 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 1201.0 | 564.5 | 7.2 | 38.4 | 0.0 |
| Lingondricka berik drickf | 10.0 | 2.8 | 0.0 | 0.7 | 0.0 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 100.0 | 248.0 | 11.5 | 27.0 | 10.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2871.0 | 2115.8 | 83.0 25.0% |
168.4 50.8% |
35.3 24.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |