| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 60.0 | 626 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt påläggskorv 34% fett ospec | 60.0 | 228.0 | 6.7 | 5.0 | 20.4 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 20.0 | 54.8 | 2.3 | 9.4 | 0.7 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 200.0 | 18.0 | 0.2 | 3.4 | 0.4 |
| Apelsinmarmelad | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
310.0 | 383.8 | 9.2 9.5% |
29.6 30.6% |
25.5 59.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |