Tinaas viktdagbok

« Till Tinaas profil

2014-01-06

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt70.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 148
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Matlagningsyoghurt 8% fett 50.0 51.5 1.6 2.4 4.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 100.0 39.0 3.5 5.0 0.5
Mango 25.0 17.2 0.1 3.8 0.1
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Banan 30.0 30.0 0.5 6.5 0.0
Morot 50.0 22.2 0.3 4.4 0.2
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
805.0 791.6 37.2
19.0%
74.2
37.8%
37.4
43.2%