2014-01-06

« Till Tinaas viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt70.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 148
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 50.0 22.2 0.3 4.4 0.2
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Matlagningsyoghurt 8% fett 50.0 51.5 1.6 2.4 4.0
Mango 25.0 17.2 0.1 3.8 0.1
Banan 30.0 30.0 0.5 6.5 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 100.0 39.0 3.5 5.0 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
805.0 791.6 37.2
19.0%
74.2
37.8%
37.4
43.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer