Har iaf kommit hit...
Invägning| Vikt | 53.7kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 199 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 76 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Socker | 15.0 | 60.8 | 0.0 | 14.9 | 0.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Messmör 5% fett berik | 18.0 | 47.0 | 1.3 | 8.3 | 0.9 |
| Banan | 125.0 | 125.0 | 2.1 | 27.1 | 0.0 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
598.0 | 660.3 | 16.2 10.2% |
129.7 82.0% |
5.4 7.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |