| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 50.0 | 355 |
| Städa | 15.0 | 62 |
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 71 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 15.0 | 80 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nutrilett Intensiv Forest Fruit | 33.0 | 111.9 | 11.9 | 10.2 | 2.7 |
| Fazer Hällakullor | 31.0 | 68.2 | 2.6 | 10.8 | 1.6 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Socker | 12.0 | 48.6 | 0.0 | 12.0 | 0.0 |
| Yoghurt | 100.0 | 65.0 | 3.5 | 11.0 | 0.5 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
| Yoghurt | 100.0 | 65.0 | 3.5 | 11.0 | 0.5 |
| Keso Mini | 150.0 | 105.0 | 16.5 | 3.8 | 2.2 |
| Bacon gris | 60.0 | 207.0 | 8.0 | 0.0 | 19.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1686.0 | 843.7 | 57.2 27.5% |
75.1 36.1% |
33.5 36.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |