Twiggys viktdagbok

2011-02-22

Löpträningen går bra. Överlag äter jag och mår väldigt bra just nu. Jag gillar ju verkligen nyttig mat! Jag går mycket promenader också, försöker få till vardagsmotionen varje dag. Även om vågen visar upp idag känns kroppen mer slim än tidigare. Kanske har jag fått lite muskler?

2011-02-15

Trots en helg bestående av öl, öl, öl, kladdkaka, brunch, restaurangmat, pannkakor, kexchoklad, popcorn och andra nyttigheter. Jag förstår ingenting. Som vanligt. Men jag gissar att jag har fått igång fettförbränningen nu. Jag har ätit för lite och rört på mig för lite tidigare. Nu äter jag mellanmål och undviker att bli hungrig. Och så springer jag 5 km x 3 varje vecka. Kanske är det mitt succérecept?

2011-02-08

Jag förstår ju själv att jag varken har gått upp eller ned 0,9 kg på en vecka. Vågen är inget bra redskap för att pejla sin vikt. Borde mäta istället. För även om jag bara har tränat i en vecka nu så inbillar jag mig att det redan märks skillnad. Kroppen känns liksom lite...upptstramad. Och det är kul att äntligen få röra lite på sig! Även om det kräver en del planering och sådär.

2011-02-02

Eftersom det här nuvarande upplägget uppenbarligen inte funkar så har jag bestämt mig för följande:

Någon form av motion varje dag (promenad, löpning, styrketräning)
Matlåda två dagar i veckan (Näringsberäknade till högst 350 kcal)
Äta mellis om jag blir hungrig på eftermiddagen (wasa sport med keso)
Inga buféer eller plockgodis (jag kan inte hantera det, jag måste frossa)
Alkohol en gång i veckan (och inga jävla nötter i baren!)
Aldrig äta en hel portion restaurangmat (bli en sån som lämnar)

Okej? Okej!

2011-02-01

Ja. Vad ska jag säga. Jag har börjar löpträna. Och jag registrerar vad vågen visar men jag förstår inte. Inte alls. Jag tror inte riktigt på den heller. Nästan ett kilo plus på en vecka liksom. Och jag som har ätit bra. Inte perfekt. Men bra.

2011-01-25

Dö våg, dö. Jag har ätit bra hela veckan förutom i fredags då jag drack sprit och i fredags när jag åt godis. I övrigt mycket bra. Ska jag ta bort mitt fredagskul och mitt lördagsgodis så skiter jag i det här. Några kilo extra är det fan värt.

2011-01-18

2011-01-11

Åhh, och jag som trodde att jag skulle komma undan med mina tio dagar på öl och godis :( Nä, nu jävlar! Nu börjar jag räkna kalorier igen!

2011-01-04

Jag står still. Undrar om det kan ha något att göra med det faktum att jag har ätit pizza fler gånger den här veckan än vad jag gjort under hela förra året? Eller att jag har ätit godis och choklad stort sett varje dag? Hmmm, ja kanske :) Ska försöka rycka upp mig lite. Skulle vilja ha en nedgång med 0,2 per vecka nu i början av året. Det vore lagom.

2010-12-31

Har blivit förkyld. Orkar inte skriva in vad jag äter just nu. Jag räknar kalorierna i huvudet. Känns som att jag har fått en bra pejl på hur mycket jag kan äta för att fortfarande gå ner i vikt. Idag äter jag precis som jag vill. Eller nja, ikväll iallfall. Nyårsmiddag FTW!

2010-12-28

Efter julens hetsätning är jag såååå glad över den lilla viktuppgången!!