En lugn dag då sonen är sjuk. Tränat på gym
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 60.0 | 974 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kex Ballerina /kaka | 100.0 | 70.0 | 0.8 | 9.0 | 3.1 |
| Kex Ballerina /kaka | 100.0 | 70.0 | 0.8 | 9.0 | 3.1 |
| Köttbullsgryta m lök äpple banan | 250.0 | 392.0 | 16.0 | 28.2 | 23.2 |
| Kex Ballerina /kaka | 100.0 | 70.0 | 0.8 | 9.0 | 3.1 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Potatis skalad kokt m salt | 175.0 | 155.9 | 2.8 | 34.3 | 0.2 |
| Nötköttgryta lök tomat morötter rotselleri i lergryta | 250.0 | 216.0 | 27.8 | 8.5 | 7.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1570.0 | 1279.9 | 57.6 18.6% |
154.6 50.0% |
42.7 31.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |