Ulrikas viktdagbok

« Till Ulrikas profil

2009-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Vispgrädde 40% fett 10.0 37.6 0.2 0.3 4.0
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		220.0 367.1 14.8
17.1%		 51.5
59.4%		 9.0
23.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-22

har ätit frukost lunch o middag -men även 3 bregottkakor m smör (eller var det 4), 2 muffins, 1/2 kaka som anders köpte - kommer inte ihåg om det va nåt mer.

Invägning
Vikt101.0kg
Stuss130.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillkorv ca 18% fett 200.0 492.0 22.8 19.0 36.4
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1325.0 2397.9 80.0
13.5%		 276.3
46.7%		 103.8
39.8%
0 Kommentarer 0 Gillar