Ulrikas viktdagbok

« Till Ulrikas profil

2009-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Vispgrädde 40% fett 10.0 37.6 0.2 0.3 4.0
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		220.0 367.1 14.8
17.1%		 51.5
59.4%		 9.0
23.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-22

har ätit frukost lunch o middag -men även 3 bregottkakor m smör (eller var det 4), 2 muffins, 1/2 kaka som anders köpte - kommer inte ihåg om det va nåt mer.

Invägning
Vikt101.0kg
Stuss130.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Grillkorv ca 18% fett 200.0 492.0 22.8 19.0 36.4
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1325.0 2397.9 80.0
13.5%		 276.3
46.7%		 103.8
39.8%
0 Kommentarer 0 Gillar