har ätit frukost lunch o middag -men även 3 bregottkakor m smör (eller var det 4), 2 muffins, 1/2 kaka som anders köpte - kommer inte ihåg om det va nåt mer.
Invägning| Vikt | 101.0kg |
| Stuss | 130.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Amerikanska muffins ospec | 100.0 | 431.0 | 5.8 | 46.8 | 24.3 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Stuvade makaroner | 325.0 | 472.9 | 19.8 | 70.8 | 11.4 |
| Amerikanska cookies choklad | 100.0 | 486.0 | 5.2 | 63.3 | 22.9 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Grillkorv ca 18% fett | 200.0 | 492.0 | 22.8 | 19.0 | 36.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1325.0 | 2397.9 | 80.0 13.5% |
276.3 46.7% |
103.8 39.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |