| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 90.0 | 276 |
| Step Maskin | 30.0 | 184 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad | 425.0 | 722.1 | 28.5 | 49.7 | 43.4 |
| Apelsin | 200.0 | 104.0 | 1.6 | 21.6 | 0.2 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 40.0 | 102.4 | 3.4 | 20.1 | 0.6 |
| Filmjölk 3% fett | 500.0 | 300.0 | 17.0 | 24.0 | 15.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Kex Ballerina | 24.0 | 116.4 | 1.5 | 16.1 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1239.0 | 1464.9 | 55.7 15.6% |
154.2 43.2% |
64.9 41.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |