| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Champinjoner stekta | 101.0 | 72.7 | 3.2 | 5.7 | 3.6 |
| Smör 80% fett | 11.0 | 79.2 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 41.0 | 150.7 | 3.3 | 28.9 | 1.6 |
| Snabbkaffe drickf | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat | 150.0 | 435.0 | 39.9 | 0.3 | 30.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Sötsur sås | 10.0 | 9.6 | 0.0 | 2.3 | 0.0 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 190.0 | 176.7 | 6.3 | 28.5 | 3.8 |
| Fiskbullar frysta kokta | 210.0 | 140.7 | 14.1 | 11.1 | 4.4 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
| Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks | 60.0 | 234.6 | 7.2 | 36.5 | 5.0 |
| Fetaost 25% fett | 31.0 | 92.1 | 5.4 | 0.6 | 7.7 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Snabbkaffe pulver | 1.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1075.0 | 1754.1 | 103.5 23.9% |
123.1 28.4% |
91.2 47.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |